自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
スーパーフードってご存知ですか？
恐らくスーパーフードって聞いて真っ先に思いつくのが
ココナッツオイルやアサイーではないでしょうか？
アサイーって美容に良いって聞くし
ついつい選んでしまう
アサイーボウルやアサイージュース
確かにアサイーには
赤ワインの約３０倍ものポリフェノールを含み
抗酸化作用、活性酸素の除去、生活習慣病の予防する働きがあります。
アサイーボウル、甘酸っぱくて美味しいから大好き♡
と思ったあなた。
これ実は大きな間違いなんです。
意外と知られていないのが、
アサイー自体は全く味がしないということ
お店で出されているアサイーボウルが
甘くて美味しく感じるのは
砂糖やハチミツ
バナナやイチゴといった果物
グラノーラ
これらをトッピングすることで
あの甘酸っぱくて美味しい
アサイーボウルになるのです。
また市販のアサイージュースに関しては
パイナップルやブドウ果汁がたっぷり
入っている場合もあります。
美容やヘルシーのイメージが大きい
アサイーボウルやアサイージュース
だがしかし、
大量の糖質が加えられている可能性大!!
食べる際は、
食事というよりもデザートと認識して食べることをお勧めします(^^)
美容に良いからって…あなたのそのチョイス間違ってますから!!
2016年7月20日
