ダイエット– tag –

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 昨日は美しい人は努力をしているとお伝えしましたが、何もがむしゃらに頑張れとは言いません。 今日はそんな話。 私はどんなに頑張っても、華奢にはなれない。 これは私水野のこと...

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 何もしていない美学はもう時代遅れ!!美しい人ほど正しい努力をしている。 少し前までは、綺麗になるための努力をひた隠しして 何もやっていないのに綺麗な人の方が良いというような...

スクイーズボディプログラム主宰 美体造形家の水野志音です。 美しくなりたければ、 努力しなさい これ至極当然のこと。 私がロサンゼルスで体験してきた ダンススタジオ 「BODY  BY SIMONE」にも たくさんの美意識が高い女性 が集まってきていました。 ６...

こんばんは。 スクイーズボディプログラム主宰 美体造形家の水野志音です。   日本でもワークアウトが流行る今、 ＃腹筋女子　や　＃筋トレ女子など 話題になってますよね。 そんな私も 今日は筋トレDAYのため、 パーソナルトレーニング に行ってきま...

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 私ごとなのですが...毎日joggingをしているのですが、なんと８月の距離の総合計253,8km これ直線距離にすると東京から福島県までいけちゃうそうで、おかげさまで、脚がこんなに細く...

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰水野　志音です。 私は現在、毎朝５kmのjoggingと食事を改善し、（お酒は飲んでます笑）週２回のパーソナルトレーニングで１時間みっちりトレーニングをして、 体重は５Kg、体脂肪率も5%減りました。 だから私...

こんばんは。 スクイーズボディプログラム主宰 水野志音です。   実は、 ダイエットしたい女性の８割が この事実を知らないのですが... 猛暑が多かった夏の年の秋は、 お腹から太るのです。 秋に太る理由を みなさん、間違えています。 秋に太るのは...

こんにちは！美体造形家の水野志音です。本日は 夏冷え・夏バテ・夏太りにお悩みを抱える女性にぜひご紹介したいことがあります！「食べ方」と「リズム」で プレ更年期を解決する専門家欲張り酵素美人プロデューサー田邊美和さんが夏から始める...

スクイーズボディアカデミー主宰 水野　志音です。 昨日のメルマガでは、 ある程度社会的な地位があり 自立した美意識が高い女性の 目に止めてもらいたいのなら、 やっぱりFacebookが オススメだとお伝えしました。 はいはい、 facebookが効果的なんでしょ...