ローラをモデリング!!ローラボディの創り方

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
 
今やモデルからハリウッド女優まで
活躍の場を広げている
ハーフタレントのローラ。
 
ローラの人気の秘密は何といっても
その抜群のスタイル。

同性から見ても惚れ惚れしてしまいますね!!
 
彼女の美容法は『食べ物』とのことで
チアシードなどで知られている
スーパーフードもいち早く
取り入れていることで有名ですよね(^^)
 
今回はそんなローラのInstagramから
そんな美の秘訣の一部をご紹介します(^^)

サーモンには不飽和脂肪酸のEPAが含まれ
コレストロール値の減少、ダイエット効果、美肌効果が期待できます。
 

アボガドの脂質にはオレイン酸、リノール酸、
リノレン酸が含まれコレストロールを減らして
血液をサラサラにする効果があります。
 
また夏バテ予防にも効果的なビタミンB群も
含まれているのでこの時期にぴったりですね(^^)

とにかく野菜をたくさん食べる!!
 
自他共に認めるオーガニックマニアだそうで
忙しい日々でも自分でスーパーに行って料理するそうですよ(^^)
 
この拘りはさすがプロですよね!!
今回はローラの美の秘訣を一部ご紹介いたしました。
ぜひローラをモデリングして
できることからやってみてくださいね(^^)