こんばんは。
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
日本でもワークアウトが流行る今、
＃腹筋女子 や ＃筋トレ女子など
話題になってますよね。
そんな私も
今日は筋トレDAYのため、
パーソナルトレーニング
に行ってきました!!
地獄の腹筋トレーニングでは、
ボールを使った腹筋運動をして
明日が怖いです笑
さて、今日のメルマガでは、
８月にワークアウト最前線の
ロサンゼルスに美容体験に
行ったダンススタジオに
ついてお届けしますね。
今セレブに絶大な人気を誇る
「Body By Simone」とは？
創始者である
シモン・デ・ラ・ルーは
３歳の頃から
バレエを開始し、
ブロードウェイ・ロンドンの
ウエストエンドなど
２０年のダンスキャリアがある
元バレリーナ&ダンサーで、
ご自身もかなり引き締まっていて、
現在はセレブトレーナーとして
活動されています。
顧客には、
現在絶賛放映中の
オーションズ８の
サンドラブロックも!!
（画像：cinemacafe）
彼女のメソッドは、
ヨガとピラティス、
そしてダンスの動きを
取り入れたオリジナルメソッドなのです。
そんな彼女のスタジオには
とにかく美女が集まってきてます。
私が参加したレッスンにも、
２０名弱の方が参加していましたし、
その中の１０名ほどは
モデルかなと想うほど
完璧なボディの持ち主でした。
私が受けたレッスンは
ダンスカーディオというものだったのですが、とにかく激しくてすごかった!!
６０分ノンストップ!!
私も６０分ノンストップなダンスで
次の日には３１年間、
味わったことがないくらい
ふくらはぎが筋肉痛になりました笑
これ、普通の人は
本気でついてけない!!
と思うんですよね。
体力に自信がある人にはお勧めしますが、
そうじゃない人は..
またメールしますね。
