こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
昨日はダラダラ食いについて
お伝えいたしましたが、
本日はお正月太りの最大の敵について
お伝え致しますね(^^)
お正月に太る理由の８割を
占めているのは浮腫みです。
お正月になぜ浮腫むのか？
数の子、昆布巻き、田作り、
漬物などなど
お正月に食べるものは
大体塩分が多いのです。
もともとおせち料理は
主婦が三が日台所に立たなくても
良いように作られているものなので、
保存料理なんです。
ですから、
お正月に食べるものには
とても多く塩分が含まれています。
また運動不足にもなりやすいので、
体は浮腫みがちに。
（私は以前漬物を食べ過ぎて、
２㎏太った経験があります）
浮腫まないようにするのは
もちろんですが、
浮腫んだら
リセットすれば良いのです(^^)
お正月太りをしないようにするには
とにかくいち早く浮腫んだ体を
リセットすることが最大のポイントです!!!
明日は簡単にできる浮腫みをとる方法を
お伝えしてまいりますね(^^)
