【脱お正月太り宣言】簡単に誰でもできる浮腫み対策

こんばんは(^^)

 

 

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
 

 

スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。

 

 

 

あともう少しで年も明けますね(^^)

 

 

ラスベガスはまだ30日なので、
まだ実感わかないですね笑

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こちらままだクリスマスの
ディスプレイですよ(^^)

 

 

大晦日みなさんは、
何を召し上がりましたか?
(召し上がっていますか?)

 

 

 

実家に帰ったり、
家族水入らず過ごしたりと

 

 

思い思いの過ごしかたを
していることでしょうね。

 

 

 

さて昨日の続きです。

 

 

お正月太りの最大の敵は浮腫み
お伝えしてまいりました。

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今日は簡単に浮腫みをとる方法
お伝えしてまいりますね(^^)

 

 

1,着圧ソックス/レギンスを履く

 

2,5本指ソックスを履く

 

3,ペディキュアをする時に
 使う指サックをつける

 

4,脚を椅子に乗せて
 少し高い位置に5分程度置いておく

 

5,入浴/足湯をする

 

 

今日は簡単に着けるだけの
5つの例を挙げてみました(^^)

 

 

これなら誰でも簡単にできますね。

 

 

明日はこれでは物足りない方へ
もうちょっとしっかり目のむくみ対策を
お伝えしていきますね(^^)

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