筋膜リリース– tag –

夏は痩せやすく、冬は太るは間違い！その理由とは？   こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   お腹痩せが効率よくできる状態とは、代謝が上がっているということ。 そのためには筋肉の動きを良くしておくことが...

ジョギングや腹筋しないで あと５センチお腹痩せする 筋膜リリース美容メソッド！ ９割の女性が知らない お腹痩せは太ももから創る！

腹筋・腕立て伏せ・背筋・スクワット、筋トレをやってもお腹が痩せないその理由とは？ こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 「腹筋をすればお腹は痩せる」 誰でも１度は聞いたことがあると思います。毎日腹筋３０回、つい...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 「去年に比べて、ダイエットして体重は少し落ちたのに、なぜかお腹だけは痩せないまま」 「いろいろ試してみているのに、なぜこんなにお腹が痩せないの？」 このメルマガをお読みいた...

今や、都市伝説のような「４０歳を過ぎたら痩せにくい？！」と誰でも１度は聞いたことありませんか？ こんばんは スクイーズボディプログラム主宰 美体造形家の水野志音です。 「アラフォーは痩せにくい？」 誰でも１度は聞いたことがあると思います。 で...

Happy Halloweenスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   周りと比べても、太っているわけではない、むしろ痩せている方なのに、なぜか最近お腹周りに余分な脂肪がついてきたと感じていませんか？ ・責任がある仕事についている...

こんにちはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   今回は     小顔になれる技を覚えながら 働き方を変えたい方必見！       サロンを独立開業したいけれど不安がある・・・       身...

知らずにやっているだけで損してます！今すぐお腹を鍛えるのをやめて！！ こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 ４０歳以上の女性で最近浮腫をすごく感じていて、ぽっこりお腹が気になっている人へ お願い、腹筋をやらない...

１７kg減量しても、メリハリ体型にはまだ程遠い！体重は年齢と同じ。ただの番号！そこにとらわれないで！ こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 こちらの写真をどうぞご覧ください笑 左：２２歳　右：３１歳の今日笑 全然...