ダイエット– tag –

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 ３連休いかがお過ごしでしたか？ 私はシゴトとトレーニング三昧で今までにないくらい充実した３日間でした。 昨日は、特別なエクササイズレッスンを開催しました。 私も普段から仲良...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 人は誰でも最初から自信がある人なんていない。 私たちが良いなぁと想っている女性でもコンプレックスや悩みを抱えて生きているのです。 なんで私はこうなんだろう...なんで私はダメ...

こんにちはスクイーズボディプログラム主宰　美体造形家の水野志音です。 今日からまた３連休ですね。いかがお過ごしでしょうか？ 私は今朝６時に起きて４０分の軽い有酸素運動をしてから、 ９時には、拷問のような筋トレをしてきました笑おかげで朝から顔...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   本当は教えたくないけど、確実にくびれを創る方法を私のメルマガ読者様限定でお伝えします。 上記の写真は私水野のこの１ヶ月間の変化です。 明らかにくびれていませんか？ た...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 昨日のメルマガでは、人から褒められたければ、後ろ姿を整えた方が良いとお伝えしました。 たった２週間でここまで変化できたのにもきちんと理由があるのです。 １つ目は、昨日もお伝...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 世界が認める美の黄金比率を手に入れると３６０度どこからも美しくなれます。 先日、ベストボディジャパン鹿児島大会で４位入賞されたシンメトリー美人®プロデューサーRoeさん 昨...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 こちらの写真の女性ですが、どちらがより美しく見えますか？ 言うまでもなく、右側ですよね？ この写真はスクイーズボディプログラムを受けているF様（４０代）ですが、どちらも体重...

こんにちは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   今日のお昼は号外をお送りしますね(^ ^)特に  ☑ 口寂しくってチョコやアメを　しょっちゅう食べてしまう。☑ 食後のデザートは別腹☑ 疲れるとお菓...

こんばんは スクイーズボディプログラム主宰 美体造形家の水野志音です。 電子書籍の表紙を飾ってくださっている シンメトリー美人®プロデューサー Roeさん。 本日大会前の最終仕上げとなりました。 この黄金比を創るために この２週間、 徹底的におこなっ...