例えば美しくなりたいのなら、努力しなさいって当たり前のこと？

スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
美しくなりたければ、
努力しなさい
これ至極当然のこと。
私がロサンゼルスで体験してきた
ダンススタジオ
「BODY  BY SIMONE」にも
たくさんの美意識が高い女性
が集まってきていました。

６０分間のレッスンでは、
２０分ノンストップダンスを２セットし
その後は、ダンバルや自重で行う
エクササイズなど
とにかくかなりハード!!

最前列の人は
プロか!!ってくらい
ダンスについていけてましたけど、
あまり運動しない人には
到底ついていけないくらいな
ハードさでしたね笑。
もう、次の日の
筋肉痛の凄さといったら、
私も、
一緒にいった人もみんな、
足を引きずってました笑
ですが、
これが普通の人の反応ですよね。
今まで運動していない人が
急に運動しても
そんなすぐに動けるわけがないのです笑。
ダンスの内容はすごく楽しくて、
先生もキュートだし、
店頭にDVDが販売していたので
迷わず買ってきちゃいました(^ ^)
が、これまた問題発生で、
私のようなマンションだと
激しく飛んだり跳ねたりすると
ドスンドスンと
騒音問題が発生してしまいます。
朝もできないし、
夜もダメ、
そうすると
昼間の時間しかできないし…
と結局、
時間がなかなか合わなくて
やらずままになる。
こんな経験ないでしょうか？
例えば、
昔大流行りした
ビリーズブートキャンプとかね笑
DVDでエクササイズも
結局続かないんですよね笑
 
美しくなりたければ
努力しなさい
当たり前なこと。
でも、
そのために、
何に努力するかで
大きな違い
が出てくるのですよね。