くびれ– category –

こんばんは。美体造形家の水野志音です。  次の３つの中で、お腹痩せをしたいときにするダメな行動は何だと思いますか？   １.　肩甲骨を回す ２.　いきなりプランクやスクワットのような筋トレはじめる ３.　スレンダートーンやシックスパッド...

ミセスインターナショナル2018 ファイナリスト ダイエットカウンセラー 菊池圭子さん　４５歳

今、痩せるために頑張ってスクワットをしている人へ こんばんは。水野です。   私のサロンに通うお客様の中には、 あのライザップをはじめ、有名パーソナルジムに通うお客様も数多くいらっしゃいます。 （写真はライザップに通っても下腹部が減らない...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。 これをお読みのあなたも、きっと同じ経験や想いをしたことがあるはず。だって私も、相当無駄遣いしたことあるんだもん。 今日は、メルマガ読者様からのご感想をご紹介いたしますね。 〜〜〜〜ここから 水野さんの...

こんばんは。美体造形家の水野　志音です。   今日は、読むくびれvol2の３３ページにもの掲載させて頂いている結婚コンサルタントの白鳥マキさんの４回目の施術でした(^^)   バリから帰ってこられて、飛行機での移動や気圧の変化により筋膜もカ...

こんばんは。美体造形家の水野です。   読むくびれvol2をダウンロードしていただきありがとうございます。   昨日のメルマガでは、くびれを創る時間の価値はみんな同じではないとお話させていただきました。 どういうことかというと、筋膜は筋肉...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。   "今年こそ、痩せてキレイになりたい"”今年の夏こそは、メリハリBODYになって水着を着たい" と思っていたのに、 結局毎年、同じことを思っている人いないですか？     くびれがあるメリハリ...

こんばんは。美体造形家の水野志音です。   "今年こそ、痩せてキレイになりたい"”今年の夏こそは、メリハリBODYになって水着を着たい" と思っていたのに、 結局毎年、同じことを思っている人いないですか？     くびれがあるメリハリ...

こんばんは。スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。   このメルマガをお読みいただいているあなたは、   もしかしてお腹のサイズが気になっていたり、くびれができないなと悩んでいますか？ 私は普段目黒の自宅サロンでくび...