自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野 志音です。
今日は私の筋膜リリースの師と
お互いのメンテナンスDAYでした(^^)
師と施術をやりあいっこするのですが、
今日は本当に痛かったです笑
（筋膜が硬くなっているところは
痛みを感じやすいのです）
いつもは痛みを感じるところと
そうでないところがあるのですが、
今日の私の身体は全身カチカチで
どこ触られても痛みがあり師も
びっくりされてました笑
考えられる原因はただ１つ!!
慣れないPC作業のでこの一ヶ月間
ずっと座りっぱなしだったため
下半身の筋肉の動きが足りておらず
カッチカチになっておりました(T ^ T)
え？でも施術中は立ってるじゃん。
と思われましたか？
私に限らず立ち仕事全般の方に言えますが
立っているだけでは下半身の
筋肉の動き足りていませんよ!!
ジョギングやウォーキングのような動きでないと運動は足りません。
特に私のような
自宅と仕事場が一緒の場合、
明らかに運動不足になってますので
お気をつけくださいね(^^)
筋肉を動かさないと筋膜は硬くなります。
筋膜が硬く張り付いている人は
初回のマッサージで痛みを感じやすいです。
よくお客様に
皆さん痛がりませんか？
と聞かれますが、
人によって痛みは様々です。
圧の加減は致しますがこれ以上
弱めると効果が出ないと
判断した場合は部位によっては
緩めない場合もあります。
私も今日は何度も『ッツー』と
声にならない声をあげましたが笑、
施術後のボディラインをみたら
一気にテンション上がりました笑
胃の上の出っ張りがなくなり
ウエストもキュッと引き締まりました(^^)
こんなに痛い、痛いと言うと怖くなっちゃいますよね(T ^ T)
大丈夫!!
回を重ねて筋膜が緩めば、
痛みは感じなくなるので
ご安心くださいね(^^)
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