この歳だから…とまだ諦めないで！
５０歳を過ぎたら、５０歳に一番効果的な方法があるのだから。
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
本日−５センチお腹痩せ体験会に
起こしくださった営業職H様５６歳は、
お友達と、
「どれだけお腹が出てきたか？」という
話題で盛り上がるのだかとか(^ ^)笑
５６歳という年齢的にも
だんだん痩せにくくなって当然です！
なぜなら、
女性は生まれたときに、
30万個もの“卵子のもと”を持っていても、
閉経後には、それが300個以下に激減します。50歳になったときには生まれたときの1000分の1まで減ってしまうのです。
これを知ったら、
なぁんだって思いませんか？
だって食事が悪いとか
運動不足とかどうこう考える前に、
ホルモンの影響なのですから。
特に女性ホルモンが減少することで、
内臓脂肪に変わり、
お腹周りは普通にしててもつきやすい。
H様も、以前は履けていたスカートの
ボタンが締まらなくなり、
痩せてもお腹だけは痩せないと
お悩みを抱えていました。
そんなH様は筋膜が硬くなっている影響で
とにかく背中が凝り固まっていました。
そのせいで、
前かがみになってしまい、
なおかつ反り腰のため
腹筋もうまく使えていない状態で
さらに内臓の位置も下がっていることから
ぽっこりとお腹が出てしまっていました。
６０分の筋膜リリースでは、
とにかく下半身と背中の筋膜リリースをし、
その凝り固まったところを緩めることから
始めました。
施術後には、
ぽっこりと前に出ていたお腹が
すっと引き戻りました(^ ^)
が、ご年齢的にも
劇的な変化とまではまだいかないのですが、この少しの変化がとても大事なのです！！
がんばって短期間で
ダイエットをしても
リバウンドしては意味がない。
一瞬痩せても、
戻ってしまっては元も子もないですよね。
特に蓄積年月が長くなってしまう
４０歳からは、
短期間で変えることよりも
長期的にゆっくりとかえていくことで
お腹も痩せやすいのです。
これが気がついたら痩せていた！
のメカニズムです(^ ^)
施術後にH様からも、
お腹周りが変わったことはもちろん嬉しいけど、普段からだるいなと思っていた箇所に親指がグイグイ入ってきてすごく気持ちよかった。体が変わるのに、まだ間に合うかもしれないと希望が持てるようになりました。
と嬉しいご感想をいただきました。
５０歳過ぎた女性は、
若い時と違い体にも、
今までの疲れがたまっている影響で
凝り固まっている人が本当に多いのですが、
それを放置してスクワットなどをしても
ボディラインはむしろ崩れます。
だからこそ、その凝りを
放置しないで欲しいのです。
巷のエステサロンでは、
お腹痩せしたい人には
お腹だけに施術を行いますが、
私は筋膜にアプローチしていくので、
むしろお腹はそこまで触りません。
根本的な改善をしないと
すぐ戻ってしまって
結局無駄だったなんて、
本当にもったいない！
５０歳をすぎた女性は
体がとても複雑なのです。
だからこそ、
今お悩みを抱えている
根本的なところを改善しないと、
この先１０年たっても
結局だるい・つらい・体が重く
お腹が出てきてしまいます。
５０歳過ぎた今こそ、
一番効果的な方法は、
筋膜リリースなのです。
