こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
本日は遠方から２名の女性が
運動なしで−５センチお腹痩せ体験会に
お越しくださいました(^ ^)
長野県からお越しくださった
S様（５４歳）、
山梨県からお越しくださった
医療機関勤務M様（４０代）、
筋膜リリースとあるものを組み合わせたら、
６０分ですんなり脚が細くなりました。
お二人とも、
お腹が痩せない、
お腹周りにお肉がついてきた
というお悩みに加え、
・足首がない
・ふくらはぎが太い
・昔から脚の太さに悩んできた
など下半身にも
お悩みを抱えていました。
４０代のM様に関しては、
小学生の頃から脚が人よりも太いと
お悩みを抱えており、
エンダモロジーをしても
対して結果だ出なく、
最近では脂肪冷却もやろうかなと
考えていました。
そんな好奇心旺盛で美意識が高いM様には、
まずは土台をきちんと作りましょうと
提案ささせていただきました。
どういうことかと言いますと、
エンダモロジーや
ハイパーナイフ、
サーモシェイプ、
脂肪冷却など
世の中にはたくさんの
良いマシンがあります。
ですが、筋膜が硬い状態であれば
結局何をしても変わらないなんて
残念な結果になりかねません。
家を建てる時に
強い丈夫な柱を建てるように
体にも土台が必要なのです。
この土台作りを怠ると、
結局うわべだけ、
その場しのぎのケアになってしまい、
変わったのに維持ができないという
結果につながるのです。
痩せたのに、すぐリバウンド
では意味がないですよね？
私は、変わることと同じ
むしろそれ以上に
維持する力も大切だと考えます。
この維持する力を強めてあげることで、
リバウンドすることなく、
美ボディを保つことができるのです。
そして、
ここからがもっとも重要なのですが、
なぜ、本日のお二人のように
４０歳をすぎた女性が
お腹が痩せないことと下半身で
お悩みを抱えているのか？
その理由は…
太ももの筋膜が硬いから！
筋膜が硬いだけで、
筋肉が動かなくなり
どんどん痩せにくい体になります。
特にお腹は、
硬くなった筋膜の影響で
内臓の位置もさがり
ぽっこりしやすいのです。
そして太ももの筋膜は、
腰や内臓に繋がっているので、
太ももの筋膜が硬いままだと、
どんなに頑張っても
あなたのお腹は
痩せづらいのです。
逆にいうと、
太ももの筋膜を緩めるだけで、
代謝があがり、
内臓の位置もあがり、
自然とくびれができるのです。
お腹痩せできない理由は、
太ももの筋膜が硬いから
かもしれません。
もし、あなたが
昔から脚が太い
太ももが太い
足首がない
など下半身にお悩みを抱えているのなら、
それを解消していかないと
お腹は痩せません。
むしろ、お腹はいままで何も悩みがなかった人ほど４０歳をすぎた体の変化によって
お腹にもどんどん余分な脂肪が
ついてきてしまいます。
お腹痩せは太もも（下半身）に
直結します！！
あなたの−５センチお腹痩せには
下半身を意識してみてくださいね(^ ^)
