そろそろお正月に飲み食いしたものがボディラインに出始め、蓄積してくる時期です。

こんばんは。
美体造形家の水野志音です。

３連休も今日で終わり。
お正月ムードから一変。

お正月に飲み食いした分が
ここで一気にボディラインとして
変えってくる時期です。

いつもより炭水化物や
お菓子を食べ過ぎてしまって、
気がつけば下腹部に余分な脂肪が!!

このような危機的状況を感じている方も
いるかもしれません。

そんな時、無理な食事制限しても悪循環。
まずは通常の食生活に戻すことが先決です。

今ならまだ間に合います。
ここから２週間は
制限ではなく管理をしていきましょう。