あなたの
筋膜
癒着していますよ！
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
デスクワークでのパソコン作業などを
長時間している方の筋膜は、
背中とお尻が硬くなる。
パソコン作業を長時間していると
首や肩こり、目の疲れなどを
感じてきますが、
それだけではありません。
長時間同じ姿勢のまま動かないでいると、
筋膜の癒着から筋肉が動かなく
背中にこわばりを感じてしまいます。
このこわばりが、
慢性的な肩こりや体がだるいなど
体のパフォーマンスを下げてしまうのです。
特に肩が前に入り、
猫背の方、胸が大きい方は
特に問題です。
猫背になることで、
筋肉が引っ張り合い、
反り腰になる。
反り腰になることで
内臓の位置も落ち、
下腹部が前に出てくる。
など、本来の自分の姿から
どんどん崩れていくのです。
だからと言って、
パソコンをしないということは
現代人の生活には難しい。
そんな危機的状況でも
筋膜の癒着をとれば
何ら問題もなくなるのです。
