４０歳過ぎてから、
どう頑張ってもお腹が痩せない
そのようなお悩みを抱えている人へ
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野 志音です。
４０歳を過ぎたお客様が
口を揃えていうこと。
それは
「お腹に余分なお肉がついてきて、痩せづらい」ということ。
４０歳以降の年代の女性は
特に実感していることでしょう。
美しい体は、
筋膜が土台になっています。
１０年前、５年前、３年前
そして現在の習慣が
今の体に全て反映されています。
ですから、今!!
この瞬間からどうか
美しくなるための体作りを
して頂きたいのです。
筋膜を緩めずして、
美しい体は手に入りません。
筋膜を緩めないとどうなるのか、
簡単に言うのなら、
お腹がどんどん膨らんで
くびれがない寸胴体型になります。
なぜ筋膜を緩めないと、
お腹が太り、くびれがなくなるのか？
まずはじめに、
お腹が痩せてくびれが欲しいからと言って、
腹筋運動やお腹をマッサージししても
くびれはできません。
お腹にお肉がつく原因が
お腹だけではないからです。
筋膜は、筋肉を包む
タンパク質の薄い膜です。
この膜が、
筋肉や臓器、血管や神経など
全てを包んでいます。
そして全身タイツのように
１枚で覆われています。
家を建てる時に、
柱をしっかり作るように、
私たち人間にも、
この筋膜が必要不可欠なのです。
内臓がお腹の真ん中にあるのも、
すべてこの筋膜が
支えてくれているからなのです。
ぽっこりお腹の原因は
内臓が下がっているからと
聞いたことはありませんか？
これも、
内臓を支えている筋膜が原因で
内臓の位置が下がり、
ぽっこりお腹となるのです。
なぜ、
４０歳以上の女性が特に
お腹にお肉がつきやすくなるのでしょうか？
考えてみてください。
あなたが働いているなら、
４０歳以上であれば
ある程度責任がある仕事を
任されていることでしょう。
そのため、
日々同じ姿勢での
長時間のパソコンなどで
肩こりや背中の懲り、
日々の自律神経の乱れや
運動不足による代謝の低下
ヒールでの通勤
などなど
筋膜が硬くなる生活になっていて当然です。
これらの全ての要因が
あなたのお腹に余分なお肉がつきやすく
くびれがなくなる原因となるのです。
目黒区在住 会社員４０代のS様も、
お腹やウエストが太くなってしまい
ジーンズが履けなくなってしまったと
お悩みをお持ちでした。
ですが、
筋膜を緩めることで
ぽっこり出てしまった下腹部も
写真の通りすっきりと変化されました。
実はこの変化には、
普通のエステサロンで、
お腹痩せではまずやらないある部位を
徹底的に緩めるからこその変化なのです。
好きなものを食べて、
運動もせずに気がついたら痩せていた、
体型に自信がついてことで、
以前よりも積極的に飲み会などに参加でき、
年下の彼氏もゲットできたそうです(^ ^)
１０年前、５年前、３年前
そして現在の習慣が
今の体に全て反映されています。
ですから、今!!
何もせず過ごしてしまうと
後にその大きなツケが回ってきます。
簡単なことで良い、
できることをやれば良い、
美しい体の基本は筋膜を緩めること。
あなたがお腹痩せできないのは、
どこが原因か探りにいらしてくださいね。
