肩こりだけじゃない!!!
筋膜リリースで痩せ体質を手に入れて!!!
みなさん、
こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です(^^)
２０日金曜日の金スマでは
筋膜リリースの特集をしていましたが
ご覧になられた方はいらっしゃいましたか？
２０１７年は筋膜リリースが
もっと人気になるだろうと
日経ヘルス１月号にも
筋膜リリースのグッズが掲載されていました!!
私は２０１４年に筋膜リリースに出会い、
その即効性と持続力の高さに惹かれ
独立してからは筋膜リリース１本で
カラダ創りを提供しております(^^)
筋膜リリース＝肩こりと
思われている方も多いのですが、
筋膜リリースは肩こりだけに
効くわけではありません!!
筋膜とは筋肉や臓器を包む
1枚のボディスーツのように
全て繋がっています。
この筋膜が筋肉に硬く張り付いていると
筋肉の動きが悪くなり、
運動しているのに結果が出ない
同じ生活をしているのに
ボディラインはどんどん乱れてしまう
というような悲しい結果
になってしまうのです（ ; ; ）
努力しているのに実らないなんて
モチベージョンは下がる一方ですよね。
逆に大して生活を変えていない
つもりなのに、
周りから痩せたね？と言われたり
着ている洋服が勝手に緩くなったら
こんな嬉しいことってないですよね？
特に外国人モデルのような
キュッと引き締まったくびれは
減量しただけでは作れません。
メリハリのあるボディは
しなやかな筋肉の上に
脂肪がつくことによって成り立ちます。
特に女性の場合、
筋肉だけでもなく適度な脂肪もないと
女性らしい曲線美は
手に入れられません。
私はスポーツジムの中の
エステサロンでも働いていたので
筋トレや有酸素運動をすごくしているのに
キレイな曲線美にならないと
お悩みを多く抱えていた女性が
たくさんいることも知っています。
そんな女性のお悩みを解決するために
筋膜リリースが1番良いなと
実感しています。
筋膜を緩めることで
筋肉の動きも良くなり
運動効果もUPします。
そしてくびれは腰と肋骨に挟まれているのでそこの筋膜が硬いとくびれません。
くびれが欲しいなら是非
筋膜リリースを試してみてくださいね(^^)
