こんばんは。
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
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「世界一美しいくびれ
黄金比率７：１０の創り方」
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これまでのメルマガでは、
いつの時代でも、
綺麗と言われていた女性には
ある一定の法則があり、
その法則とは
ウエストとヒップが
７：１０の黄金比率
でできている
とお伝えしてきました。
その黄金比率を手に入れるために
スクイーズボディプログラムを
受けてくださっている
シンメトリー美人®プロデューサー
Roeさんですが、
たった１１日間で、
ウエスト−4,5cm!!
もともと美ボディなRoeさんですが、
ウエストはもはや別人のように
なってますね(^ ^)
スクイーズボディプログラムを
受ける前のRoeさんは、
・毎日朝ランウォーキングを
40分〜1時間半
・毎日筋トレ
・パーソナルトレーニング
週２回1時間
・エンダモロジー&ラジオ波
週１回
・メディキュットで脚のむくみケア
・EMS
・マッサージ
とかなりのケアをしていたのに、
お尻幅が狭くて、
くびれラインができない
というお悩みがありました。
そんなRoeさんですが、
45分のスクイーズボディ体験では、
たった１回で
ウエストが-2.1cmになりました。
これまでのたくさんの
メンテナンスをしてきたけど、
−2.1cmのサイズダウンは
過去最高の結果だったとのことで、
ベストボディジャパン2018
鹿児島大会に向けて
スクイーズボディプログラムを
受けることを即断してくださいました。
そして、
回を重ねるごとに、
翌日以降のコンディションが
良くなっていったそうです。
電子書籍のインタビューにも
記載していますが、
”プログラムの1回目を受けた翌日では、
パーソナルトレーニングでの
筋トレで過去最高重量にしても
フォームが崩れずに出来たことは
確実に筋膜リリースで
身体が動けるようになったから
だと思います。
胴体の筋肉組織が硬いと
ウエストが太くなってしまうので、
くびれを創るには、
柔らかくなっていることが
ほんとに大事だなぁという実感度が
日に日に増してきています。
下手にトレーニングをしても
硬くなったらくびれませんからね。”
とおっしゃってくださってます。
筋トレしている人も、
していない人も、
ウエストのくびれを創るには、
お腹が硬いままでは
くびれるものもくびれません。
いくら腹筋したとしても、
みなさんのウエストが
硬いままだったら、
効果も出ないのです。
私も１ヶ月で、
この変化ができたのも、
トレーニングはしていますが、
とにかくお腹を柔らかくすることに
意識したからです。
つい１ヶ月前までは、
Lサイズだったのに、
今ではSサイズのワンピースが
（真ん中の写真）
着れるようになりました。
みなさんがもし、
食事も運動もセルフケアもしているのに、
思うような結果が出ていないのなら、
それは
ダイエット（減量）
しているから
ではないでしょうか？
辛いダイエットしているのなら、
今すぐやめたほうが良い。
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美しくはなれません。
ぽっちゃり体型でも
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美しくなることに努力をすることって
すごく楽しいんです(^ ^)
あなたのくびれ−1cm
