「#腹筋女子を目指す」筋トレ中の理想的な過ごし方

こんばんは。
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。

実は今、
あるプロジェクトが
実践されているのです。

私の美容起業家仲間で
同じ目黒で活動している
シンメトリー美人®Roeさん

9月16日(日)に開催される
ベストボディジャパン 鹿児島大会へ
出場されるのですが、

その最後の追い込みとして
スクイーズボディプログラムで
ウエストとヒップの黄金比を創る
プロジェクトを開始しています。

もともとかなりの
美ボディの持ち主である
Roeさんですが、

Roeさん0831.png

お尻の幅が狭くて
ウエストがくびれにくい

というお悩みがありました。

もちろんご自身でも、
相当な努力をされていて、

毎日朝runや筋トレをしているのですが
狙うのはグランプリなので、

もっとくびれが欲しい
ヒップとウエストの黄金比を創りたい

このような想いがありました。

スクイーズボディプログラムを
実践してからは、
みるみるくびれができて
よりキレイなくびれになってきました。

施術2回のbefore,afterです。
IMG_1370.JPG

私たち女性は、
どんなに気をつけていても、
ホルモン周期の関係や

シゴトなどで無意識なストレスを感じて
浮腫みやすくなってしまう生き物なんです。

今回、
Roeさんのくびれを創るにあたって、

・絶対に浮腫みを感じさせないこと
・筋トレなどで硬くなった筋膜を緩め、
 しなやかな筋肉を創る
・とにかくあとー5cm
 ウエストを引き締めること

これにこだわっているのです。

ベストボディジャパンでは
水着審査があるので、

ただ細いだけではなく
筋肉のしなやかさ筋肉の魅せ方にも
気をつける必要があるのです。

たった1週間ですが、
みるみるRoeさんの体が
変わってきているのが
私もすごく嬉しいです。

IMG_1377.JPG

緊急予告!!


読むくびれ第3弾
リリース決定!!

前回の読むくびれは
1500人以上もお読みいただき
大好評でした。

今回はバージョンアップして
リリースしちゃいます(^ ^)

 

ぜひお楽しみに!!

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