夏は痩せやすく、冬は太るは間違い！
その理由とは？
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
お腹痩せが効率よくできる状態とは、
代謝が上がっているということ。
そのためには筋肉の動きを
良くしておくことが重要です。
「冬は太りやすい」と思っていませんか？
夏が痩せやすいと思うのは、
ただ単純に夏バテしていただけ！
暑くて食欲がでないがために、
一時的に痩せたと感じているだけなのです。
しかし多くの女性は
その夏バテしている状態を
むしろダイエットのチャンスと考え
より食欲を減らそうと考えます。
これが逆にお腹を太らせる
悪循環へとつながるのです。
冬は一番代謝が上がり痩せやすい時期！
多くの女性が冬は太りやすいと
勘違いしていあますが、
冬こそ代謝があがりやすく
一番お腹痩せしやすいのです。
外の気温が寒くなる冬の方が
体温をキープするために、
エネルギーをよく使います。
あなたも、
すごい寒い日に暖房つけても
なかかなかお部屋が温まらない経験って
ありませんか？
そんな日は
暖房がいつもよりフル稼働して
お部屋全体を温めますよね？
この状態があなたの
カラダの中でも起こるのです!!
これから寒くなれば寒くなるほど、
体はどんどん燃えやすくなり、
代謝も上がる時期！
ですから、
外気温が寒いこれからの冬の時期こそ、
一番痩せやすい時期なのです。
そのためには、
今筋膜を緩めておくことで
筋肉がより動きやすい状態になり、
代謝も上がりやすいのです。
お腹痩せはむしろ今からが本番！
この痩せやすい時期を利用すれば、
あと５センチお腹痩せは
簡単にできるのです。
＜予告＞
こんなお腹痩せしやすい時期にこそ
ぜひお読みいただきたい！
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あなたのお腹-5センチ目指しましょう(^ ^)
