体脂肪撃退!!１日１５mlだけで良いお○を摂ろう!!

自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
 
皆さん、
お酢と聞くとどのようなイメージがありますか？
 
何年か前に、お酢ダイエットが流行ったこともあり
ダイエットに効果的
なんだか健康に良さそう
というイメージがあるかと思います。
 
ミツカンの研究では
大さじ１杯（１５ml）の酢を
毎日摂ると内臓脂肪が減る
ことがわかっています。

http://www.mizkan.co.jp/company/health/report/01.html
 
また食事と一緒に大さじ１杯のお酢を摂ると
食後の血糖値上昇が緩やかになり、
お酢の成分が腸内の有害細菌を減らし、
腸内環境を改善できるので
便秘改善にも効果的とのことです(^^)
 
それ以外にも疲労回復や美肌効果、
カルシウム吸収の促進など嬉しい効果ばかり!!
 
これは摂らなきゃ損ですよね!!
ぜひ賢く毎日摂取することをオススメします(^^)