こんばんは。
美体造形家の水野志音です。
お正月太りの８割を占めるのは浮腫みで
とにかくいち早く浮腫んだ体を
リセットすることが最大のポイント
とお伝えしまいりました。
今日は簡単に浮腫みをとる方法を
お伝えしてまいりますね(^^)
1,着圧ソックス/レギンスを履く
2,５本指ソックスを履く
3,ペディキュアをする時に
使う指サックをつける
4,脚を椅子に乗せて
少し高い位置に５分程度置いておく
5,入浴/足湯をする
今日は簡単に着けるだけの
５つの例を挙げてみました(^^)
１と５の合わせ技もすごくオススメです。
これなら誰でも簡単にできるので
ぜひ参考にしてくださいね。
