忙しくて毎日セルフマッサージできないなら、第一優先は温めること!!

忙しくてマッサージできずに、
寝てしまう人へ
 
こんばんは(^^)
 
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
 
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
 
 
本日お客様から
こんなご相談がありました。
 
『自分でもマッサージした方が良いと
わかってはいるが、
仕事から帰るのが遅くて、
お風呂に入るのが精一杯です。』
 
あーこれかなり共感します。
 
私もサロン勤務の時など
毎日自分のマッサージなんて
できなかったです。
 
家に帰ってソファーに座り込んだら、
the end(T ^ T)
 
 
なかなかソファーから
立ち上がれなかったですし、
化粧落として寝るのが精一杯でした。
やらなきゃーと思うと
人はいつか続けられなくなります。
 
 
そういう時は
優先順位を決めること。
 
まず、これからの季節の
第一優先は何が何でも温めること!!
 
 
これからの時期は
代謝が上がる時期ではありますが、
同時に寒くなる季節でもあります。
 
 
何度も言いますが、
冷えはセルライトの大好物です!!
 
 
冷えたまま放置しておくと
脂肪はセルライト化してしまいます。
 
 
皆さんもご存知の通り、
セルライトは筋トレしても
食事制限をしても決してなくなりません!!!!
 
 
もう一度言います。
 
これからの第一優先は温めることです!!
 
足湯でも
ホカロンでも
半身浴でも
５本指ソックスでも
 
方法は何でもOK‼︎
 
 
温めることが絶対条件ですよ。
 
最近のマイブーム
塩とアロマで入浴することです(^^)

どうかお出かけになる際は
生足はおやめください。