何もしなければ、
日本人の２人に１人が太っている!!
こんばんは。
美体造形家の水野志音です。
まずはこちらをご覧くださいね。
（参考：アサヒグループ ニュースリリース）
１年間で１番太るのは
１月 ３６%
１２月 ２０%
つまりこの２ヶ月で日本の人口の
２人に１人が太る計算となります!!
特にクリスマスや忘年会で
食べ飲みすぎてしまったまま、
お正月に突入してしまうなんて最悪!!
年末年始で平均３kg太る
とも言われています。
そもそもこの時期になぜ太るのか？
まずは単純に
いつもより食べ過ぎ、
飲み過ぎてしまうから
そりゃそうですよね笑
親戚一同集まったり、
お友達同士で飲み会など
いつも気をつけている人でも
周りに流されて
まぁいっかと
ついつい暴飲暴食してしまう
なんてことありませんか？
続いて運動不足!!
年末年始はスポーツジムも
お休みだったり、
会社が休みになるので、通勤もしなくなり
日頃運動していない人は
より運動不足になります。
そして浮腫み!!
おせちはもともと保存食で
塩分が多いため、
浮腫みやすくなります。
またお酒も飲む機会が多くなり、
朝起きて自分の顔見てびっくり!!
なんてことも笑
久しぶりに会う人の前で
いつもはこんな姿じゃないんですと
言い訳したって誰も信じてはくれません。
最後は冷え!!
これはお正月というよりも
この時期はやっぱり寒いので、
どうしても冷えてしまいませんか？
もし仮にあなたが
過去に年末年始に太っても
お正月が終わって、
少し食事を節制したら
勝手に体型が戻った
経験があったとしても
念のために言っておきますが、
それもう２度目はないですから
なぜなら…
またメールしますね(^^)
