こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野です(^^)
あなたは、
痩身サロンに行かれたことはありますか？
痩身サロンで行われる定番中の技法
揉み出し!!
お腹や太もものセルライトを潰す
揉み出しは
相当痛いマッサージで有名ですが、
これ本当に意味があるのでしょうか？
はっきり言いますが、
この揉み出しだけでは細くなりません!!!
確かに肉質は柔らかくなり
一時的には細くなった様に
思えるかもしれませんが、
揉み出しをしても
放っておけばすぐ戻ります。
揉み出しは揉み出しだけでなく、
その直後に有酸素運動をするかどうかが
ポイントなのです。
この有酸素運動なしで細くなることは
決してありませんのでご注意を。
そしてこの揉み出しの厄介な所は
施術者の体が壊れやすいということ。
私がサロン勤務時代
２０代前半なのに、４０肩になり
一時は肩も上がらなくなり、
注射まで打ちに行った経験があります笑
施術者が無理な体勢でやることが多い
この揉み出し、
しかも大した結果が出ないのに
なぜやるのか？
それはパフォーマンスが良いから。
テレビなどでマッサージが映るのって
大抵この揉み出しの部分なんですよね。
どうせ高いお金を出して受けるのなら
されている感があった方が良いですもんね(^^)
エステを一番感じやすいのが
この揉み出しかもしれません。
ただし相当痛いので
心して受けに行ってくださいね(^^)
次回は揉み出しと筋膜リリースとで
比較していきますね(^^)
