Bが多かった人へ
こんばんは(^^)
自分が褒めたいくびれを創る!!
スクイーズボディプログラム
美体造形家 水野 志音です。
昨日の続きです。
昨日は水太りさんについてお伝えしました
Aが多かった人は水太りタイプ
本日はBが多かった人
☑︎学生時代は体育会系だった
☑︎お腹がポッコリ出ている
☑︎肉質がカチカチ
☑︎座りっぱなしや立ちっぱなしが多い
☑︎イライラすることが多い
☑︎脂っこい食べ物が好き
☑︎疲れやすい
この項目にほぼ全部当てはまった人は
固太りタイプ!!
特に学生時代に陸上競技やバスケ、
バレーなどがっつり運動していた人は
このタイプが多いです。
学生時代は運動していたのに、
社会人になってからの運動不足で
筋肉が減り、その上に脂肪がついちゃった!!!!
という人。
この付いてしまった脂肪が
代謝が落ち、血行不良になったせいで
硬くなってしまうのです。
ですから固太りの人は
まず血行促進をすることが絶対!!
水太りさんに比べて、
固太りさんは筋肉があるのに
うまく使えていない状態なので
脂肪を柔らかくして
燃焼しやすい状態にさえすれば
美ボディになれます(^^)
最後にもう１度言いますね。
固太りさんは血行促進がポイントです!!
