お役立ち記事一覧

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 「アラフォーは痩せにくい？」誰でも１度は聞いたことがあると思います。 ですが、それは大きな間違い！ アラフォーだって、少しの変化で誰でも確実に体型が変化します。 そもそもあ...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 ４０歳を過ぎて、食生活を変えていないのにもかかわらず、太りやすくなる原因の１つには、筋肉が関係しています。 ４０代、５０代、６０代と年々、筋肉量は減少していきます。 筋肉が...

ジョギングや腹筋しないで あと５センチお腹痩せする 筋膜リリース美容メソッド！ ９割の女性が知らない お腹痩せは太ももから創る！

更年期・閉経を迎えるとなぜかお腹だけ太る そのように感じていませんか？ それには、まず大きな原因があるのです。 それは女性ホルモン！！   「女性は生まれたときに、30万個もの“卵子のもと”を持っていても、閉経後には、それが300個...

こんにちは スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。       ３月も、もう後半。 気温が暖かくなってきて ウキウキ、ワクワクする季節ですね！     春って気温は上がっても 湿度が低かったり、   強い風や...

「春にブクブク太る人」「痩せる人」の違いは〇〇〇〇です！！ こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 ３月も半ばに入り、重たいコートを脱いでこれからどんどん薄着になる時期へ突入ですね！！ そんな春の時期にはある理由...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 ボディの施術をする人は、施術をすればするほど自分の体を酷使してしまい、 お客様がおかえりになった後はそのまま倒れこむようになる。 親指、腰や肩が痛くなってこのままボディの施...

こんにちは！スクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 最近エステプロラボの代理店になったこともあり、水野インナービューティーにはまりまくってます！！ （サロンにもたくさんサプリを置きはじめました） その中でも、以前から気にし...

こんばんはスクイーズボディプログラム主宰美体造形家の水野志音です。 昨日は新しくアカデミーに入ったバストアップサロンのあやこさん（３１歳・写真中央）と　ふじうりえさん（３４歳・右側）とで筋膜リリースの技術研修でした。 この写真はスクイーズ...