こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
志音さん、
体のためには
運動しないといけないことは
わかっているけど、
やっぱり運動は、
あまりしたくないです。
そんな風に思ったあなたには、
こっそりズル痩せの方法を
お伝えしますね!!
運動ってやはり人によっては
なかなかハードルが高いもの。
もしあなたの理想のボディが
クロスフィットのAYAトレーナーなら
運動はした方が良い。
ですが、
もしあなたの理想のボディが
脂肪もきちんとある
女性らしいボディなら、
無理な運動しなくても大丈夫!!
合計−４３、２cmした
看護師のF様も
運動や食事制限しなくても、
この変化です(^ ^)
体重だってほとんど変わっていないのです。
ウエストとヒップの比率が
バランスよくさえなれば、
運動なしでも大丈夫!!
そんなズル痩せできる秘密は、
筋膜にあり!!
筋膜とは、
頭からつま先まで体全体を覆っているもの。
その筋膜が１箇所でも
硬くなってしまうだけで、
あなたの筋肉の動きが悪くなるのです。
筋肉が動いていないのなら、
いくら一生懸命運動したって
効果は出ません!!
だから、
もし筋膜リリースをしたことがないなら、
筋膜リリースさえすれば、
むしろ痩せたくなくても
痩せちゃいます笑。
年齢なんて関係なし!!
５０歳でも４０歳でも、
今ある筋肉が動けば、
体は生きているだけで
痩せスイッチが入るのです!!
この痩せスイッチが入れば
少しサボったところで大丈夫。
むしろ痩せスイッチ入れずに
運動している人よりも
早く効果はでますから!!
筋膜緩めて痩せスイッチ入れるのか？
週２回筋トレしながら
がむしゃらに運動するのか？
痩せスイッチいれながら、
運動するのか？
自由にお選びくださいね。
痩せスイッチが入っていれば、
１ヶ月でこのくびれ。
またメールしますね。
