こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
４５歳すぎて、
日に日に痩せにくくなってきたと
感じている
いやいや、
４０代はまだ痩せかった
５０歳を過ぎてから、
本気で何をしていても、
「空気を吸っているだけでも太るのでは？」
そんな風に感じている
アラフィフ世代のみなさまへ
ご安心下さい。
空気を吸っているだけでも太る
そんな風に感じている人こそ、
ズル痩せが成功します!!
まず、
なぜ空気を吸っているだけでも
太ると感じてしまうのか？
それには、
失礼ながら年齢が関係しています。
私たち人間は、
年々筋肉量が減ってしまう
生き物なのです。
そしてこの筋肉量が減ることで
基礎代謝も下がります。
基礎代謝とは、
何もしていなくても
消費できるエネルギーのこと。
つまり寝ているだけ、
座っているだけというように
生きているだけで、
消費されるエネルギー。
この基礎代謝が下がることで、
特別なこと（太ること）は
何もしていないのに、
体型が変わってしまうのです。
私のサロンにいらっしゃるお客様も
４０代５０代の方が一番多く、
みなさん口を揃えて
代謝が下がってきた
とお話されてます。
基礎代謝は１０代が一番ピークで
あとは落ちる一方なので、
年齢を重ねるだけで
太りやすくなってしまいます。
特に女性の場合は、
お腹周りに余分な脂肪がつきやすく、
出産を経験されている女性は
骨盤の開き方も変わり
余計にお腹まわりにつきやすいから、
１０代の頃はくびれていたのに、
どこにいったの？というような状態に
なってしまいます。
そして、このくびれがあるかないかで
人は（特に男性）
その人の年齢を判断してしまうので、
若く美しく魅せたい
のであれば、
やはりくびれは必須です。
ですがここで１つ問題が!!
痩せなきゃと思って
急に運動を始めたとしても、
この代謝が落ちている場合、
効果を実感できるまで
だいぶ時間がかかります。
結果が出るまでに時間がかかることに
そんなに頑張り続けるのは酷。
もしくは、
慣れない運動で疲れて
むしろ食べ過ぎてしまうかの
どちらかですね。
でもね、
以前よりは少ない筋肉量であったとしても、
筋肉がきちんと動くようになれば、
基礎代謝が落ちようとも、
体は変えられるのです。
ただし体重を落としたいのであれば、
やはり運動をしないとダメ。
体重はそこまで落とさなくても、
体型を変えたい人は
このズル痩せがオススメ!!
このズル痩せを駆使したO様（４９歳）も、
運動も食事制限もなしでこの変化!!
体重を落とさなくても
２０代の頃のワンピースが
着こなせるようになったのです。
どうせ買い変えるのなら、
サイズが大きくなって買い替えるよりも、
小さいサイズを買い替えたいですよね。
５年後、１０年後も
若く美しく魅せたい人こそ
このズル痩せがオススメ!!
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