こんばんは。
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
この時期は特に、
「ダイエット」というキーワードが
多く目に付きますよね。
最近では、「筋膜リリース」が
ダイエットに効果的と言われていることもあり、
私のサロンにも、
痩せたい!!
や
ダイエットしても、
リバウンドしてしまった!!
などこのように
筋膜リリースでダイエットを成功させたいと
多くのお悩みを抱えている女性が
たくさんいらっしゃいます。
今日はサロンにお越しくださる方の
お悩みで多い事例を
少し紐解いていきますね。
お悩み：
綺麗に痩せて７号サイズの服を着こなしたい
と思っています。
でも、甘いものを食べることも
好きでやめられません。
甘いものを食べると
痩せることに遠のいてしまうし、
だけど心から痩せたいと思っているのです。
志音さん、一体私は
どうしたら良いでしょうか？
まずはじめに、
あなたは自分の思っていることが
本当にしたいことなのか
確認する必要があります。
もしかしたら、
実際はそんなこと必要ない
と思っているのかもしれません。
もしくは、
７号サイズの洋服を着こなすということは、
あなたが本当にしたいと思っていることではないのかもしれません。
もしかして、
少しふっくらとしていたほうが
自分らしいと思っているのかもしれません。
どちらが本当になりたい姿なのか
明確にしていきましょう。
みなさんの中には、
自分ではやりたいと思っていても
実はやりたいことから逃げてしまっている、
ということがあります。
なぜなら、
快楽を感じている瞬間には、
自分のやりたいことから逃げているという
事実について考えなくても良いからです。
もしかしたら、
あなたは自分の満たされない部分、
例えば、仕事のストレスなどを
甘い食べ物で満たそうとしている
のかもしれません。
まずは、自分に素直になりましょう。
そして見たくないものから
逃げるために食べ物を
利用していないかどうか、
もう一度自分のことを
見つめ直してください。
食べることが好きなのではなく、
仕事のストレスから逃げるために
食べることに走っていないか
よくチェックしてみてくださいね。
そうすれば、
本当はどうなりたいのか
理解できるでしょう。
筋膜リリースでダイエットしたいのなら、
スクイーズボディメソットが１００倍良い理由は
こちらで解説しています。
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