こんばんは。
美体造形家の水野 志音です。
私の体験会には、
日々悩める女性がたくさん
いらっしゃるのですが、
頑張って〇〇したのに、
リバウンドしてしまった。
というご相談が多いのも事実です。
先日は、ライザップに通って
痩せたけど、リバウンドしてしまった
というお声がありました。
お話を聞いていくと、
リバウンドしてしまう要素が
たくさんありました。
それは
我慢が多すぎたということ。
外食や食事をとことん節制し、
好きなものも食べられない。
もちろん、ダイエットにおいて
ある一定期間、
食事管理するのは必要ですが、
それが自分のためではなく、
トレーナーに食事内容をみせるからや
怒られるからという理由では
続きませんよね？
あなたがくびれが欲しいと思うのは
一体誰のためでしょうか？
彼氏や旦那さんのためという人も
いるとは多いますが、
大半の人は
今の自分よりももっと高みを目指したい
くびれを作ってもっと自分に自信を持ちたい
おしゃれを楽しみたい
（男女から）モテたい
という想いからではないでしょうか？
無理な食事制限で痩せても
綺麗なボディラインは創れません！
綺麗なボディラインを作りたいのなら、
体の根本から改善することを
おすすめします。