こんばんは。
美体造形家の水野志音です。
次の３つの中で、
お腹痩せをしたいときにする
ダメな行動は何だと思いますか？
１. 肩甲骨を回す
２. いきなりプランクやスクワットのような筋トレはじめる
３. スレンダートーンやシックスパッドのようなEMSの機械を購入もしくはやり出す
答えは、、、
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全部ダメー！
理由はもっとも重要な
あれが抜けています！
このメルマガをお読みいただいている
みなさんなら
すでにお気づきかもしれませんが..
そうなんです！
筋膜緩めてからじゃないと
どれも最大限の効果が得られません。
もし、今何かしらくびれを作るために
努力しているのなら
その努力、無駄になってしまっている
可能性大アリです！
あなたの努力を無駄にしないためにも、
まずは体の土台である
筋膜を緩めることから始めませんか？