自宅開業したら太っちゃった(T . T)
私の失敗からぜひ置き換えて頂きたい。
こんばんは(^^)
美体造形家の水野志音です。
今夜のメルマガは趣向を変えて
しくじり先生風にお届け致します。
では今夜のしくじり先生をご紹介!!
じゃじゃん!!
２８歳の水野志音です。
私は２７歳になる一週間くらいに
自宅でサロンをオープンしました。
話が長くなるので、
ビジネスのところの話は
本日は割愛しますが、
自宅開業してサロンで
働いていた時に比べると
見事に太った!!!!!!
なぜ？
それは自宅で仕事をしていたから。
お客様に施術をして
洗濯やお掃除などサロンに勤めていた時と
仕事内容は同じ。
ではなぜ太る？
そう。
通勤がないから。
通勤って本当にバカにならないです。
通勤する場合、
最寄駅まで歩いて
駅の階段や乗り換え
またサロンの中など
とにかく歩く量が一気に減りました(T . T)
だけど、
お腹は減るから食べる。
運動量が減ったことに対して
食事の量は同じ。
そんなの太るに決まってますよね笑
むしろ、自分で全部やらないといけなくて
誰も守ってくれない状況なので
不安やストレスはいつも抱えていました。
とどうなるかというと、
私の場合は食に走ったんです笑
ナッツなど食べまくりました笑
ナッツも体に良いからといって
食べ過ぎは注意!!
特に塩分が強くローストされたナッツは
太りますからね!!
あくまでも無塩で味のついてない
ナッツを食べないと
ヘルシーでもなんでもないですので
お気をつけくださいね!!
自宅で仕事をしている方は
無意識にちょこちょこ何か
つまんでいるかもしれません。
これは会社にいる方も同じですよね。
食べる前にはぜひ
一呼吸おいてみてくださいね。
現在は食に走ることもなく
美ボディになるための食事をしっかり
とっていますのでご安心くださいね笑
とある日のランチ。
ケール、サラダサーモン、アボガド、
卵、チーズ、ヘンンプナッツなど
いかがでしたか？
私のしくじりをぜひ自分に
置き換えてみてくださいね。
とは言っても…
自宅で開業しようとしている人の
落とし穴はこれだけではないんです。
次回はもうちょっと
突っ込んだところをお伝えしますね(^^)
