こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
あともう少しで年も明けますね(^^)
ラスベガスはまだ３０日なので、
まだ実感わかないですね笑
こちらままだクリスマスの
ディスプレイですよ(^^)
大晦日みなさんは、
何を召し上がりましたか？
（召し上がっていますか？）
実家に帰ったり、
家族水入らず過ごしたりと
思い思いの過ごしかたを
していることでしょうね。
さて昨日の続きです。
お正月太りの最大の敵は浮腫みと
お伝えしてまいりました。
今日は簡単に浮腫みをとる方法を
お伝えしてまいりますね(^^)
1,着圧ソックス/レギンスを履く
2,５本指ソックスを履く
3,ペディキュアをする時に
使う指サックをつける
4,脚を椅子に乗せて
少し高い位置に５分程度置いておく
5,入浴/足湯をする
今日は簡単に着けるだけの
５つの例を挙げてみました(^^)
これなら誰でも簡単にできますね。
明日はこれでは物足りない方へ
もうちょっとしっかり目のむくみ対策を
お伝えしていきますね(^^)
