こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
運動しているし、
食事だって気をつけているのに、
なぜか減らない下腹部。
その原因は大きく分けて３つ。
肋骨
腸骨筋（腰）
姿勢
肋骨が開くとそれに引っ張られ
寸胴体型になります!!
そして姿勢が崩れると
お腹は前に張り出し、
腸骨筋が固く張り付いていると
これもまたくびれがなくなります。
このお写真は１か月の変化です。
数値は１cmしか変わっていないのですが、この３つを正しい位置にするだけで
見た目はこんなに違うのです。
