こんばんは(^^)
自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
みなさん、
仕事から帰宅後、
なぜか永遠に終わらない食欲
食べてはダメだと思いつつ、
ついつい手は食べ物に(T ^ T)
気がつけばまた食べてしまったと
その罪悪感といつまで戦いますか？
食べてしまったものは仕方がない!!
そこでクヨクヨするなら、
いっそ忘れてしまってください笑
ストレスは最大の敵です。
その罪悪感との無駄な戦いに挑む前に
ちょっと思考を変えてみてはいかがでしょうか？
食べたものをなかったことにする方法が
あれば世の女性が悩むことはありません。
そんな魔法みたいなことは
起こりませんので、
ここは冷静に思い直してみて下さいね。
食べたら動く
それがもしできないなら、
ちょっとだけ何かを＋してみませんか？
いつもより１０分長く湯船に浸かる
いつもより５分マッサージをする
いつもしないけど、ストレッチをしてみる
などなど。
罪悪感に苛まれているなら、
何かを加えてみることをお勧めします(^^)
こんなことしたって意味がない!!と
思った人は
食べるのを我慢したいのか
食べたいものを食べて
プラスαをした方が良いのか
選んでみて下さいね(^^)
