自分が褒めたい”くびれ”を創る!!
筋膜デトックストリートメント
スクイーズボディプログラム
美体造形家の水野志音です。
本日のテーマは、
まだ間に合う!!
パーティー前日に気をつけてほしい４つのこと
７月も半ばに入り、ここからイベントも目白押しですよね。
パーティーだけでなくても
友達（彼氏）とのお泊まり
友達（自分）の結婚式
同窓会
海 などなど
いつもよりちょっとおしゃれ&露出するなら
メリハリボディになりたいはず！！
本日は大事なイベント前に気をつけてほしいことをご紹介いたします。
１早く寝ること
４つのうちにこれが一番大事と言っても過言ではありません。
睡眠不足のため顔がむくみ、肌あれしてしまうなんてもったいない。
良質な睡眠は一番のエッセンスです。
なるべくいつもより早く寝るように心がけましょう。
２半身浴
いつもはめんどくさくてシャワーだけで過ごしてしまうあなたも
イベント前だけはなるべく湯船に浸かりましょう。
次の日朝起きて自分の足を見たら、
『パンパン』なんてことにならないように
ここでしっかりとデトックスさせておきましょう。
もし時間がなくてそこまで湯船につかれないなら、
塩を入れるなどして時間短縮しても
しっかりデトックスできるように心がけましょう。
３着圧ソックスを履いて寝る
面倒くさがりなあなたも履くだけならなんとかなるはず。
この時期冷房をつけたまま寝ることもあると思うので、
せっかく半身浴してもカラダが冷えてしまっては元も子もありません。
むくみと冷え対策としてもぜひ履いて寝ましょう。
４前日はあまりお酒を飲まないこと
大事な会食なら仕方がないのですが、
もしドレスをキレイに着こなしたいのなら、
なるべく前日はお酒を控えましょう。
お酒を飲むとどうしても浮腫んでしまいます。
パーティー中、写真を撮る機会もありますよね？
一人だけ大顔なら悲劇です。
いかがでしたか？
勘が良い方ならこの４つのことは全て
浮腫み対策に関係してるとお分かりいただけたはずです。
イベント前だけとは言わず、日頃から
置き換えて実践してみてくださいね(^^)
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