自分の手でくびれを創る
スクイーズボディ
オンラインセミナー
募集は締め切りました。
ご参加してくださる皆さま、
ありがとうございます。
順番にご返信させていただきますので
もう少しお待ちくださいね。
こんばんは(^^)
スクイーズボディプログラム創始者
水野志音です。
お腹痩せセミナーに参加してくださった
方から嬉しいご感想が届きました。
↓ここから
セミナー参加してから３日経ち、
ドローイングがしやすくなりました！
そしてさらに
引き締まって来ました〜。
しかも、
今日から生理なのに、
生理前のぽっちゃりを解消できるのか！？
と驚きました^^
自分を褒めたいです笑
指導付き筋膜リリース感動です
今までローラーでもある程度
リカバリーできてたけど、
コツと場所と仕組みを
イメージできるだけで
結果が違うことが体感できました！
ずぼら、運動習慣無しで
体が軽いのは嬉しいです
（４０代 ファッション関係 Iさん）
Iさん、
ありがとうございます。
筋膜リリースの良さをぜひ
知ってもらいたいと始めた
セミナーでしたが、
皆さんから
「お腹が痩せました」
「くびれができました」
とご連絡がくるたびに
とても嬉しく思います！
鍛える前に緩めること
オトナ女子は特に必須です！！
特にヨガやピラティス、
腹筋、スクワット
ダンスエクササイズをする前に
肋骨や腸骨、
腹斜筋を緩めることをしないと
効果は得られません。
コロナの自粛中、
座りっぱなしなど
同じ格好をしている人は
特に筋膜が硬くなります。
そしてコロナ太りをした人は
その太るという行為が
さらに筋膜を癒着させてしまうのです。
その筋膜の硬さを残したまま、
放置していると
残念な体型になってしまいます。
体重ではなく、
体型をスリムに見せたい
痩せるよりも
細く見せたい
と考えている人は、
筋膜を徹底的に緩める方が
断然体にとってお得です。
そしてしっかりと
結果を出したいのなら、
フォームローラーなどの
道具を使うよりも
人の手でやった方が良いのです。
もちろん、背中など
道具を使ってケアする所もありますが、
お腹痩せという意味では
道具は全く必要ありません。
誰でも簡単にできて、
効果抜群な筋膜リリースですが、
圧をかける方向
が重要なのです。
この圧の加減に
実は結果をだす秘訣が隠されています。
この秘訣の話はまた次回に！
