【美st7月号表紙】森高千里さんのくびれ７：１０の黄金比率の作り方

スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
５月１７日発売の美st7月号は
もう読みましたか？
今回の表紙を飾っているのは
森高千里さん。
森高千里さんは現在５０歳とのことで、
５０歳にしてこの美くびれの持ち主です！！

そして森高千里さんの美くびれの秘訣が
紹介されていましたが、
その方法は、
ゴルフボールで足裏をコロコロほぐすというもの。
これ実は筋膜リリースをしているんです！！
足裏の筋膜を緩めることで、
ふくらはぎの張りなどが解消されることは
もちろんですが、
足裏の筋膜は頭部まで繋がっているので、
ここを緩めることで、
その延長線上の腰やウエスト、
背中の筋膜も緩まるのです！
美st７月号の森高千里さんのような
くびれになりたいのなら、
筋膜リリースをぜひやってみて！！
森高千里さんのくびれ
ウエスト７：ヒップ１０の黄金比率を
目指したいのなら、
こちらの電子書籍を参考にしてくださいね。
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「世界一美しいくびれ
黄金比率７：１０の創り方」