スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
実は先日テレビの撮影にいってきたと
ご報告させていただきましたが、
やっと番組名を公表できます。
番組名は・・・
じゃーん！！！！
なんとマツコデラックスさんの
マツコ会議です(^ ^)
今回のテーマは
ジュエリーネイル！
本物の宝石をネイルしちゃうんです。
番組の詳しい内容はネタバレになるますし、
正直どうやって編集されているのか
私も全くわかりませんので笑、
全カットされる可能性もあるかも？笑
もしくは相当嫌な女に映るのか？笑
放送は４月１３日（土）
２３時２０分から！！
果たして水野は映るのか？
乞うご期待くださいね笑
先日の予告では
ネイルした手がちらっと映っていた
という報告があったので、
手はなんとかデビューできそうです(^ ^)笑
放送された後で、
実は・・・な裏話がたくさんあるのですが、
SNSやメディアには載せられない契約になっていますので直接私に聞いてくださいね笑
おそらくカットされるであろう内容の
ひとつに撮影の時に私の仕事の話になり、
「スクイーズボディプログラムという
アラフォーのくびれを創る仕事をしています」
と伝えると、
マツコさんがすぐ
アラフォーのくびれ？！
というところに食いついてくださり、
なぜアラフォーになると
くびれがなくなるのか？
をお伝えしてきました！
そんなマツコさんも
筋膜リリース
を知っていてくださり、
話が弾みました。
マツコさんも注目していた筋膜ですが、
今ではテレビや雑誌でも
有名にはなっていますが
やはりまだ一般的ではありません。
膜って言葉はなんとなく
聞いたことあるけど…
そもそも筋膜って何？
どこにあるの？
筋膜が硬くなるってどういうこと？
と質問されることも多いです。
筋膜とは骨・臓器・血管・神経を
包む薄いネット状のもの。
この筋膜がバラバラになっている
骨や臓器を元の正常な位置に
あり続けている役割をしています。
つまり筋膜は私達人間の
現状を留めておく
大切な役割（土台）をしているのです。
筋肉は全て筋膜に包まれています。
隣り合う筋肉どうしも
筋膜で接していますので
体全体が一枚のボディスーツに
覆われているようなものなのです。
その一箇所でも縮んでしまうと
全身の筋膜がその縮みに
引っ張られてしまうと言っても
過言ではありません。
この縮みのせいで体に
歪みや痛み（肩こりや腰痛）が
発生してしまうのです。
そして筋膜の代表的な
主成分はコラーゲン繊維です。
このコラーゲンは、
使わないとすぐ固まってしまいます!!
筋膜が硬く癒着してしまうと
✔肩こり・腰痛を引き起こす
✔身体の歪み
✔筋肉の可動域が小さくなる
✔血液循環の低下
✔代謝が悪くなり太りやすくなる
✔体がむくみやすくなる
✔ボディラインのメリハリがなくなる
✔日常生活の活動が低下する
このような悲しい結果に
なってしまうのです。
特に運動不足の人や
長時間同じ姿勢をとり続けている人は
筋膜が硬くなりがちです!!
筋膜を緩めてあげれば、
日常生活の運動能力がUPするので
がむしゃらに運動しなくても、
日常生活を送っているだけで、
勝手に痩せやすい体を
手に入れることができちゃいます(^^)
例えば通勤時間
例えば会社中での移動時間
家での家事の時間など
ただ普通に過ごしているだけで、
痩せやすくなるんです！！
年齢を重ねると痩せるよりも
太らない体を創る方が
よっぽど大切ですよね！！
だからこそ、
アラフォー、アラフィフのみなさんには
筋膜を緩めることを強くお勧めします！！
