新元号発表！
「令和」
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
本日は、歴史的な瞬間でしたね。
私は昭和の最後と平成の間で生まれた
昭和６２年生まれなので、
私の人生はほぼ平成とともにありました。
元号が変わるのは
当たり前なことなのですが、
もっとずっと後だと考えていたので、
あと１ヶ月で平成も終わるのかと思っても
まだピンときません。
ですが、安倍総理が語っておられた
「厳しい寒さの後に春の訪れを告げ、
見事に咲き誇る梅の花のように
一人一人の日本人があすへの希望とともに
それぞれの花を大きく咲かせることができる」
という「令和」に込められた願いが
素敵だなと感じています。
時代が変わる瞬間に、
なんだかドキドキワクワクしています(^ ^)
さて、泣いても笑っても平成はあと１ヶ月。
平成３０年間をとにかく
がむしゃらに駆け抜けてきたあなたには、
体の〇〇があるのです。
最近、新しく
お腹が痩せないと悩みを抱えて
サロンにいらっしゃる方には
ある共通点があります。
それは体にこわばりがあるということ。
「こわばり」というと
ピンとこない方も
いらっしゃるかもしれませんね。
例えば、
最近いくら休んでも疲れがとれない…
慢性的な疲労を感じている…
肩や首のコリで悩んでいる….
背中や腰が重たく感じている…
などお腹が痩せないことの他に、
このようなことでも
お悩みを抱えている方が多いのです。
なぜこのようなお悩みを
抱えてしまったのでしょうか？
お腹が太ることと体のこわばりが
一見関係のないように思えますが、
「筋膜」に重きをおくと
関係性がみえてきます。
現代人は、スマホやパソコンを
長時間みている人が多く、
その姿勢が筋膜を硬くしてしまうのです。
そして、筋膜が硬く癒着してしまうことで、
筋肉の動きが悪くなり、
痛みやこわばりから
疲れを感じやすくなる一方で、
筋膜が硬くひっぱり合い、
横にひろがりような体型になるのです。
もちろんお腹が太る原因は、
これ以外にも食べ過ぎや
運動不足ということもありますが、
最大の原因は筋膜が硬くなり
筋肉の動きが悪くなり
日常的なパフォーマンスの低下によるものです。
このこわばりの蓄積年月が
長ければ長いほど、
筋膜が硬くなっていると言えます。
こうした慢性的な疲労や、
不調の元凶を取り除くことが
更年期・閉経を迎えた
オトナ女子のお腹痩せの
一番の近道なのです。
