祝！！
２００名ダウンロード記念！！
こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
４０歳をすぎて、
お腹だけ太ってしまった方へ
まずはじめに、
私のブログをお読みいただいてくださる方へ、
私は何も、
ダイエット専門サロンではありません。
これすごく間違えやすいのですが、
くびれ（お腹痩せ）って
ダイエットすれば良いとか
そんな話ではないのです。
※ここでいうダイエットは、
食事制限や運動のことです
お腹が太る
くびれがなくなり寸胴体型になった
からといって、
必ずともダイエットした方が良い
とは限りません！！
むしろダイエットしたからこそ、
お腹が痩せないのかもしれませんね。
☑ダイエットは本格的には続かない
☑クロスフィットトレーナーAYAさんの
サプリも飲んでも大して変わらない
というお悩み
腰痛もありジムも断念され、
整体と接骨院と2箇所に通う日々でお悩みだった広島県在住のW様50歳、
５０歳を過ぎてから、
お腹が気になり始め、
バリに行き水着を着るので
その前に少しでも細くなりたいと
体験会にお越し下さった
藤沢市在住のカウンセラーM様５０代も、
3年前に子宮筋腫をしてから、
下腹部にどんどん余分な脂肪がついてきた
というお悩みがあり、
日頃の塾経営で
お体もすごく凝り固まっていた
塾経営されているMT様52歳も、
それぞれお悩みは違うのですが、
体にはある共通点がありました!!
それは…
背中（肩甲骨）のコリ！
実は、あまり知られていませんが、
コリを放っておくと
寸胴体型になります！
現代人は特にパソコンやスマホを多用するので、背中が凝っている人がすごく多い。
５０歳の人は
そのコリを慢性的に感じているから、
自分がどれだけ凝っているのか
気がついていない人も多いのです。
蓄積年月が長ければ長いほど、
改善には時間がかかります。
美しい体はコリを
改善しないとできません。
最近疲れているなぁとか
猫背になっているなぁと感じているのなら、
それは筋膜が硬くなってしまい、
肩こりを感じているからです。
肩こりがあるということは
筋膜が硬いからなので、
必然的にお腹も痩せません！
お腹がばかり気にしていないで、
もっと体の状態を意識してみましょう！
特に肩こりを感じている人は
体のどこかしらの筋膜が硬くなっている
証拠なので、
ぜひ筋膜リリースをすることを
オススメします！
