こんばんは
スクイーズボディプログラム主宰
美体造形家の水野志音です。
「去年に比べて、ダイエットして体重は少し落ちたのに、なぜかお腹だけは痩せないまま」
「いろいろ試してみているのに、なぜこんなにお腹が痩せないの？」
このメルマガをお読みいただいている方の中には、このような経験をしたことがある方もいらっしゃるでしょう。
これまでテレビや雑誌など
ダイエット情報を試してみても、
お腹だけが痩せない（やせにくい）と
思っているかもしれません。
何をやってもお腹だけ痩せないのには、
原因があります。
いちばんの原因は、
あなたの筋膜が硬くなっていることです。
それが、
「内臓が下に下がる」「代謝の低下」「冷え」などを引き起こし、お腹が痩せにくくなるのです。
私たちは、
スマホやパソコンなどを
日々多用しています。
特に４０歳以上の女性なら
スタイルをよく見せるために
ハイヒールを履いて通勤したり、
長時間の労働（育児や家事も当てはまる）
など日々ご自身の体を酷使しています。
するとどうなるのか？
酷使しているあなたの体は
筋膜が硬くなり、
肩こりやむくみ・冷えというような
女性特有の悩みを引き起こします。
肩こりも
むくみも
冷えも
全て筋膜が硬くなることで
引き起こります。
そして、筋膜が硬くなることで
筋膜によって支えられている
内臓が下がり、
ぽっこりお腹が完成するのです。
もちろん、脂肪やセルライトも
関係してきますが、
筋膜が硬くなることで、
代謝が下がり
セルライトがつくのですから、
やはり根本的な原因は
「筋膜が硬い」から引き起こるのです。
では、
どうすれば良いのか？
お腹が痩せる基準は
「筋膜が緩んでいるかどうか」です。
それを正確に判断するためには、
あなたのお腹が痩せない原因を理解する必要があります。
＜ケース１＞
内臓の位置が下がることで、
ぽっこりお腹になる場合
（化粧品販売 H様 ４０代）
Hさんは、
毎日だるく朝から足が浮腫み、
便秘がちになりで、
どんどん体重も増えてきたこと
がお悩みでした。
そんなHさんの場合、
筋膜が硬くなって
内臓の位置が下がってきたことが原因で
便秘を引き起こし、
下腹部もぽっこりしていました。
お仕事柄、
スーツを着る機会も多いが、
体型に自信が持てないことで、
ボディラインが目立たない服をきており、
仕事にも自信が持てていない状態でした。
本当は、先輩たちのような
パンツスーツをかっこよくきこなしたい！！
本当はウエストを目立たせ、
足を魅せられるスカートを履きたい！！
そのような夢がありました。
そんなHさんでしたが、
全身をくまなく筋膜リリースしただけで、
１ヶ月でぽっこりお腹が解消されました。
昔から良いと言われたものを
なんでも取り入れてきていたのに、
効果を実感できていなかったHさんでしたが、
筋膜を緩めただけで、
長年のお悩みのぽっこりお腹が
わずか１ヶ月で解消し、
自分の体を見ることが楽しくなってきた
とお話してくださいました。
もちろん、腹筋もジョギングも
食事制限も一切なく
この変化です。
お腹痩せができる人は、
どうしたら効果的に
お腹痩せできるのかを知り、
無駄な労力をかけないで
楽しくお腹痩せができるのです。
無駄に運動に時間をかけるよりも、
その方がよほど効果があるのです。
あなたもお腹が痩せない原因を理解し、
お腹痩せに一番大切な「筋膜」の効果を
知りましょう。
あなたのお腹
あと−5cmを一緒に目指しましょう(^-^)
